ביתארוחותעוף

מתכוני עוף: מנות עשירות ורב-תכליתיות

אם אתם מחפשים חלבון רב תכליתי ובעל טעם, עוף הוא הבחירה המושלמת. ניתן לבשל את הציפור הזו באינספור דרכים, מה שהופך אותה למרכיב מומלץ לכל ארוחה. מעוף צלוי עסיסי ועד עוף מטוגן קריספי, יש מתכון לעוף לכולם. בין אם אתה הורה עסוק שמנסה להכין ארוחת ערב קלה ומהירה או טבח גורמה שמחפש להרשים את האורחים שלך, עוף הוא התשובה. לא רק עוף טעים, אלא שהוא גם בחירה בריאה למי שצופה בתזונה שלהם. הוא עשיר בחלבון, דל בשומן ועמוס בויטמינים ומינרלים חיוניים. אז למה לא לנסות כמה מתכוני עוף חדשים היום ולקחת את בלוטות הטעם שלך למסע טעים. במאמר זה, נחקור כמה ממתכוני העוף הטובים ביותר שבוודאי יהפכו למועדפים החדשים שלך.

טכניקות בישול למתכוני עוף

לפני שנצלול למתכונים, בואו נדבר על כמה טכניקות בישול חיוניות לעוף. שיטות בישול נכונות יכולות לעשות את כל ההבדל בטעם ובמרקם של מנות העוף שלכם.

1. צלייה

צלייה היא שיטת בישול פופולרית לעוף. זה כרוך בבישול העוף בתנור בטמפרטורה גבוהה, וכתוצאה מכך עור פריך ובשר עסיסי. כדי לצלות עוף, מחממים את התנור ל-425 מעלות צלזיוס. מתבלים את העוף במלח ופלפל ומניחים אותו בתבנית צלייה. צולים את העוף במשך 20 דקות לכל קילוגרם, או עד שהטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165 מעלות צלזיוס. נותנים לעוף לנוח 10-15 דקות לפני הגילוף.

2. צלייה

צלייה היא דרך פופולרית נוספת לבשל עוף. הוא מעניק טעם מעושן ועור פריך לעוף. כדי לצלות עוף, חממו מראש את הגריל לחום בינוני-גבוה. מתבלים את העוף במלח ופלפל ומברישים בשמן. מניחים את העוף על הגריל ומבשלים 6-8 דקות לכל צד, או עד שהטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165 מעלות פרנהייט.

3. טיגון

טיגון עוף מביא לקרום פריך ובעל טעם. כדי לטגן עוף, מחממים שמן במחבת גדולה או בטיגון עמוק ל-350 מעלות צלזיוס. טובלים את העוף בתערובת של קמח, מלח ופלפל, ואז טובלים אותו בביצים טרופים ומצפים בפירורי לחם. מטגנים את העוף במשך 6-8 דקות לכל צד, או עד להזהבה והטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165 מעלות צלזיוס.

צלייה ותבשילצלייה ותבשילקרא את תפריטי העוף שלנו כדי ללמוד כיצד…
צלייה ואפייהצלייה ואפייהאוסף ארוחות העוף בצלייה ואפייה שלנו…
סרטוניםסרטוניםמחפשים מדריך טעים וקל לביצוע לבישול…
ארוחות מטוגנותארוחות מטוגנותעוף מטוגן הוא אהוב אמריקאי קלאסי, ויש…
בריאבריאבעוד שחלק ממנות העוף עשויות לא להיות…
מנות בינלאומיותמנות בינלאומיותמבחר מתכוני העוף הבינלאומיים שלנו…
מתכוניםמתכוניםבישול ארוחות עוף טעימות יכול להיות דרך…
טיפים וטריקיםטיפים וטריקים
רעיונות להכנת תפריט עוף מתכוני אוכל
אספרגוס עם פטריות

את המתכון אספרגוס עם פטריות אפשר להכין בערך תוך 15 דקות . מתכון זה מכיל 4 מנות עם 120 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -8 גרם שומן כל אחת. עבור $1.55 למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם אספרגוס, ג'ינג'ר טחון, פטריות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 55% . הציון הזה מוצק. נסה את פארו עם פטריות ואספרגוס , סלט אוכמניות וגבינת עיזים עם פטריות , ועוף עם עגבניות ענבים ופטריות למתכונים דומים.

תפוחי אדמה ממולאים עוף בברביקיו

אם יש לך בערך 30 דקות לבלות במטבח, תפוחי אדמה ממולאים עוף מנגל עשוי להיות מתכון נהדר ללא גלוטן לנסות. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 484 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -18 גרם שומן כל אחת. עבור $1.64 למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקחו רוטב ברביקיו, שמנת, זיתים ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב כתוספת. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 66% . הציון הזה מוצק. עוף בברביקיו של פחית בירה , תפוחי אדמה ממולאים אפויים (תפוחי אדמה טנדורי) , ואדובו, שרימפס מבולבל בשום דומים מאוד למתכון זה.

תבשיל עוף מוקרם מוקרם

תבשיל עוף מוקרם עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 31 גרם חלבון , 21 גרם שומן , ובסך הכל 487 קלוריות . עבור $1.8 למנה , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מגיש 4. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא הגיע למקום. אם יש לכם זיתים, חצאי חזה עוף, עשב שמיר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 58% , וזה טוב. כרוב סלט קרמי לא קרמי באופן מטעה , תבשיל תירס קרמי ואורז קרמי גבינת אבוקדו וגבינת פטה עם עוף בגריל דומים מאוד למתכון הזה.

ברוקולי שינקן סטרוגנוף

ברוקולי שינקן סטרוגנוף עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 540 קלוריות , 39 גרם חלבון ו -25 גרם שומן . מתכון זה מגיש 4 ועולה $2.7 למנה. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. לכו לחנות וקחו ברוקולי, מים, מרק עוף ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 64% . הציון הזה מוצק. ביף סטרוגנוף עם בלה פטריות , פסטה בקר קלאסית סטרוגנוף ו- Easy Weeknight Beef Stroganoff דומים מאוד למתכון הזה.

ריזוטו עם בייקון, כרישה וזיתים ספרדיים

ריזוטו עם בייקון, כרישה וזיתים ספרדיים היא מנה ים תיכונית עיקרית. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 593 קלוריות , 19 גרם חלבון ו -17 גרם שומן כל אחת. עבור $1.97 למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. לכו לחנות וקחו אורז ארבוריו, כרישה, מרק עוף דל מלח ועוד כמה דברים להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 55% , שהוא מוצק. נסה בקלה עם חומוס, כרישה, בייבי קייל ועגבניות שרי צרורות , סלט פסטה סלק צלוי וכרישה , וכרישת חמאת כמהין ואמפנדס עוף למתכונים דומים.

עוף בסגנון משפחתי

עוף בסגנון משפחתי עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 10. תמורת $1.75 למנה , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 26 גרם חלבון , 60 גרם שומן , ובסך הכל 884 קלוריות . תערובת של בצל, לפת, זר גרני: ענפי טימין וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 61% , וזה טוב. ירכי עוף בסגנון BBQ , עוף פחית בירה, ירקות בסגנון כפרי עם שום צלוי , וסאטה עוף בסגנון תאילנדי של צ'לי דומים מאוד למתכון הזה.

ארטישוק קל ממולא

ארטישוק קל ממולא עשוי להיות בדיוק ההתאמור שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 4. עבור $1.89 למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 305 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -18 גרם שומן . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-20 דקות . אם יש לכם גבינת פרמזן, עלה דפנה, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 50% . פיקטה עוף עם ארטישוק , פסטה מקרוני עם עגבניות טריות, קישואים וארטישוק , וארטישוק איטלקי מאודה דומים מאוד למתכון הזה.

חזיר עם רוטב תפוזים

בשר חזיר עם רוטב תפוזים עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המתאבנים שלך. מתכון זה מכיל 20 מנות עם 412 קלוריות , 30 גרם חלבון ו -23 גרם שומן כל אחת. תמורת 71 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . אם יש לך ציפורן טחון, מרק עוף, מיץ תפוזים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 50% , המנה הזו טובה. מתכונים דומים הם בשר חזיר עם זיגוג מרמלדת רוזמרין תפוזים , סלט אבוקדו ותפוזים עם רוטב תפוזים-ג'ינג'ר , ותפוז רווה קסארי - סולת בטעם תפוז חלווה - נבראטרי נאיבדיאם .

תבשיל שכבות שמנת

צריכים מנה עיקרית צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו ? תבשיל שכבות שמנת יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מתכון זה מגיש 6. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 23 גרם חלבון , 44 גרם שומן , ובסך הכל 786 קלוריות . עבור $2.19 למנה , מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . אם יש לכם רוטב עגבניות, שמנת, זיתים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 48% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מטבל אבוקדו בשכבות , פרמזן חצילים אפוי בשכבות , וסלט עוף בשכבות עם קוסקוס .

עוף עשב מהיר

עוף עשב מהיר דורש בערך 10 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה ללא גלוטן וללא חלב מגיש 4 ומחירו 1.62 $ למנה . חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 26 גרם חלבון , 7 גרם שומן , ובסך הכל 219 קלוריות . למתכון הזה של Allrecipes יש 1 מעריצים. אם יש לכם יין לבן, טרגון, מיורן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 51% . הציון הזה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סטייק פלנק עם סלסה עשבי תיבול , שרימפס בגריל עם עשבים שום , ופצפוצי חומוס מרובי זרעים .

סרטונים להכנת תפריט עוף אוכל בסגנון שונה
ASMR אכילת חריף קארי עוף חריף+חריף קארי עוף חריף קארי+טנדורי נאן || MUKBANGasmreating #asmr #mukbang #asmrfood #mukbangasmr #asmrsounds #asmrcommunity #asmrvideo #food #satisfying ...
נאגטס עוף טרימכנסיים קצרים #chickennuggets #chicken תודה ענקית ללורה בחוות Wild Robbins על שאפשרה לי לגדל נאגט! לך תבדוק אותם...
מתכון קל לכנפי עוףכנפי העוף האלה כל כך קלות להכנה עם חופן מרכיבים. פשוט אך טעים, הכנפיים הפריכות הללו נאפות ב...
Tandoori Chicken Ka SECRET Mil Gaya #pettoosingh #shortsTandoori Chicken Ka SECRET Mil Gaya #pettoosingh #shorts.
CHICKEN LOLLIOP vs CHICKEN LEG PIECE CHALLENGE | Wake'N'Bite #ShortsCHICKEN LOLLIOP vs CHICKEN LEG PIECE CHALLENGE | Wake'N'Bite #Shorts Aaj ka humara סרטון YouTube קצר מיוחד ...
טיפים וטריקים לארוחות עוף
מדריך למתכוני עוף חריף למי שאוהב חוםעוף חריף הוא מרכיב עיקרי עבור אלה שחושקים בארוחות נועזות ומלאות טעם שעושות אגרוף. בין אם אתם חובבי כנפי באפלו, עוף מטוגן קוריאני או…קרא עוד
מתכוני סלט עוף טעימים לקיץסלט עוף הוא מנה קיצית קלאסית המספקת ארוחה מרעננת ומשביעה. בין אם אתה מעדיף מתכון מסורתי או רוצה לנסות משהו חדש, יש הרבה אפשרויות לבחירה. במאמר זה תמצאו אוסף של מתכונים לסלט עוף המושלמים לקיץ, כולל אפשרויות מסורתיות, בריאות ויצירתיות.קרא עוד
רעיונות לארוחת ערב עוף ללא גלוטןיציאה ללא גלוטן יכולה להיות אתגר, במיוחד כשזה מגיע למציאת רעיונות לארוחות שהם גם טעימים וגם בריאים. עוף הוא חלבון רב תכליתי שניתן לבשל…קרא עוד
המדריך האולטימטיבי למנות עוף מוקפצות מהירות וקלותמנות מוקפצות עוף הן מרכיב עיקרי בארוחות מהירות וקלות, ומציעות אפשרות מזינה וטעימה ללילות חול עמוסים. במאמר זה, נסקור את כל מה שאתה צריך לדעת על הכנת עוף מוקפץ קלאסי, כמו גם וריאציות שונות וטיפים לשכלול משחק המוקפץ שלך.קרא עוד
כוס אחת מרק עוף בריא מתכונים לירידה במשקל: מדריךעוף הוא מרכיב עיקרי בדיאטות הרזיה רבות בשל תכולת החלבון הגבוהה שלו, דל השומן והוויטמינים והמינרלים העשירים שלו. במאמר זה, נחקור את…קרא עוד
ירכי עוף: ארוחה טעימה ותקציביתירכי עוף הן נתח בשר רב תכליתי וידידותי לתקציב שניתן לבשל במגוון דרכים כדי להוציא את טעמם העשיר והנועז. בין אם אתם מטגנים במחבת, צולים, צולים או מטגנים, המתכונים האלה בטוח יהיו להיט עם כל המשפחה.קרא עוד
מנות עוף אפויות לארוחת ערב בריאהעוף אפוי הוא אפשרות ארוחת ערב בריאה וטעימה שניתן להכין במגוון דרכים. זוהי מנה רב-תכליתית שניתן להגיש עם תבלינים שונים, מרינדות ודפנות…קרא עוד
10 הטובים ביותר לקהלאירוח מפגש גדול יכול להיות מרגש וסוחף כאחד, במיוחד כשמדובר בהאכלה של כולם. המנה העיקרית היא לרוב הכוכבת של המופע, ואתם רוצים שהיא תהיה…קרא עוד
מרקי עוף ותבשילים ללילות חורף קריםהחורף הוא זמן להתחמם עם ארוחות מנחמות ודשנות. מרקי עוף ותבשילים הם חלק מהמאכלים הפופולריים ביותר להנאה במהלך החודשים הקרים יותר. לא רק…קרא עוד
בישול חזה עוף לח ונימוחחזה עוף הוא מרכיב עיקרי בהרבה משקי בית, אבל הם יכולים להיות מאתגרים לבשל בצורה מושלמת. המפתח לבישול חזה עוף לח ונימוח הוא לבחור את סוג העוף המתאים, להכין אותו נכון ולבחור את שיטת הבישול הנכונה. במאמר זה תלמדו כיצד לבשל חזה עוף עסיסי וטעים בכל פעם.קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למתכוני אוכל עוף
בראנץ'
ארוחת ערב
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
בדוק את האתר שלנו

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.