ביתארוחותעוף

מתכוני עוף: מנות עשירות ורב-תכליתיות

אם אתם מחפשים חלבון רב תכליתי ובעל טעם, עוף הוא הבחירה המושלמת. ניתן לבשל את הציפור הזו באינספור דרכים, מה שהופך אותה למרכיב מומלץ לכל ארוחה. מעוף צלוי עסיסי ועד עוף מטוגן קריספי, יש מתכון לעוף לכולם. בין אם אתה הורה עסוק שמנסה להכין ארוחת ערב קלה ומהירה או טבח גורמה שמחפש להרשים את האורחים שלך, עוף הוא התשובה. לא רק עוף טעים, אלא שהוא גם בחירה בריאה למי שצופה בתזונה שלהם. הוא עשיר בחלבון, דל בשומן ועמוס בויטמינים ומינרלים חיוניים. אז למה לא לנסות כמה מתכוני עוף חדשים היום ולקחת את בלוטות הטעם שלך למסע טעים. במאמר זה, נחקור כמה ממתכוני העוף הטובים ביותר שבוודאי יהפכו למועדפים החדשים שלך.

טכניקות בישול למתכוני עוף

לפני שנצלול למתכונים, בואו נדבר על כמה טכניקות בישול חיוניות לעוף. שיטות בישול נכונות יכולות לעשות את כל ההבדל בטעם ובמרקם של מנות העוף שלכם.

1. צלייה

צלייה היא שיטת בישול פופולרית לעוף. זה כרוך בבישול העוף בתנור בטמפרטורה גבוהה, וכתוצאה מכך עור פריך ובשר עסיסי. כדי לצלות עוף, מחממים את התנור ל-425 מעלות צלזיוס. מתבלים את העוף במלח ופלפל ומניחים אותו בתבנית צלייה. צולים את העוף במשך 20 דקות לכל קילוגרם, או עד שהטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165 מעלות צלזיוס. נותנים לעוף לנוח 10-15 דקות לפני הגילוף.

2. צלייה

צלייה היא דרך פופולרית נוספת לבשל עוף. הוא מעניק טעם מעושן ועור פריך לעוף. כדי לצלות עוף, חממו מראש את הגריל לחום בינוני-גבוה. מתבלים את העוף במלח ופלפל ומברישים בשמן. מניחים את העוף על הגריל ומבשלים 6-8 דקות לכל צד, או עד שהטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165 מעלות פרנהייט.

3. טיגון

טיגון עוף מביא לקרום פריך ובעל טעם. כדי לטגן עוף, מחממים שמן במחבת גדולה או בטיגון עמוק ל-350 מעלות צלזיוס. טובלים את העוף בתערובת של קמח, מלח ופלפל, ואז טובלים אותו בביצים טרופים ומצפים בפירורי לחם. מטגנים את העוף במשך 6-8 דקות לכל צד, או עד להזהבה והטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165 מעלות צלזיוס.

צלייה ותבשילצלייה ותבשילקרא את תפריטי העוף שלנו כדי ללמוד כיצד…
צלייה ואפייהצלייה ואפייהאוסף ארוחות העוף בצלייה ואפייה שלנו…
סרטוניםסרטוניםמחפשים מדריך טעים וקל לביצוע לבישול…
ארוחות מטוגנותארוחות מטוגנותעוף מטוגן הוא אהוב אמריקאי קלאסי, ויש…
בריאבריאבעוד שחלק ממנות העוף עשויות לא להיות…
מנות בינלאומיותמנות בינלאומיותמבחר מתכוני העוף הבינלאומיים שלנו…
מתכוניםמתכוניםבישול ארוחות עוף טעימות יכול להיות דרך…
טיפים וטריקיםטיפים וטריקים
רעיונות להכנת תפריט עוף מתכוני אוכל
מרק כרובית עשיר

מרק כרובית משביע דורש כ -25 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מספיק ל-8 סועדים ועולה 1.31 דולר למנה. מנה אחת מכילה 355 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -26 גרם שומן . אדם אחד התרשם מהמתכון. תערובת של גזר, מלח, פלפל וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מושלם לחורף . לא הרבה אנשים אהבו את המנה העיקרית הזו. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 48% . ציון זה די טוב. מרק בקר ופטריות משביע, מרק עוף ותירס בגריל משביע ומרק טורטייה עוף משביע דומים מאוד למתכון הזה.

רצועות סטייק מטוגנות עוף

רצועות סטייק מטוגנות עשויות להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנות עיקריות. מנה אחת מכילה 560 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -23 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-2 מנות. תמורת 3.12 דולר למנה , מתכון זה מכסה 25% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מ-Taste of Home דורש מלח מתובל, פתיתי פטרוזיליה, אבקת בצל ופפריקה. הוא מושלם ליום ולנטיין . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואני הייתי אומר שהוא קלע בול. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מדויק של 60% , וזה ציון מוצק. נסו את רצועות העוף המתוקות והדביקות , רצועות העוף בטיגון אוויר ורצועות באפלו ללא עצמות למתכונים דומים.

אנצ'ילדות צמחוניות

אם יש לכם כ -45 דקות לבלות במטבח, אנצ'ילדות צמחוניות עשויות להיות מתכון נהדר ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחוני או טבעוני (לקטו אובו) שכדאי לנסות. מתכון זה מספיק ל-12 מנות ועולה 30 סנט למנה. מנה אחת מהמנה מכילה כ -2 גרם חלבון , 1 גרם שומן , ובסך הכל 39 קלוריות . תערובת של שעועית שחורה, קישואים, בצל וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זהו מתכון במחיר סביר מאוד לחובבי אוכל מקסיקני. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא עובד היטב כמתכון ראשוני. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שמתכון זה ראוי לציון של 40% . הציון הזה אינו כל כך טוב. מתכונים דומים הם אנצ'ילדות ורדות (אנצ'ילדות ירוקות) , אנצ'ילדות עוף אותנטיות , ואנצ'ילדות קרפ פובלאנו בהשראה צרפתית .

פאי עוף דרום-מערבי של סאני

המתכון לפאי עוף דרום-מערבי של סאני יכול להיות מוכן בכשעה ו-20 דקות . מתכון זה מספיק ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 781 קלוריות , 33 גרם חלבון ו -58 גרם שומן . תמורת 1.54 דולר למנה , מתכון זה מכסה 20% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. 5 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. הוא מתאים היטב כמנה עיקרית. גש לחנות וקנית קמח, שמן זית, ירכי ורגלי עוף ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. עם ציון ספוג של 55% , מנה זו טובה. נסו את ארוחת הבוקר הקלה ביותר אי פעם: פרפה פירות סאני , פאי עוף בסיר חרס , ושיבולת שועל דרום-מערבית בריאה למתכונים דומים.

צ'ילי סינסינטי

צ'ילי סינסינטי עשוי להיות בדיוק המתכון האמריקאי שאתם מחפשים. מנה עיקרית זו מכילה 750 קלוריות , 43 גרם חלבון ו -41 גרם שומן למנה. תמורת 2.55 דולר למנה , מתכון זה מכסה 35% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-10 מנות. מתכון זה מ-Taste of Home דורש אורגנו, מלח, בשר בקר טחון ואבקת צ'ילי. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויכין אותו שוב. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח בערך 5 שעות ו-55 דקות . הוא יהיה להיט באירוע הסופרבול שלכם. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 68% . משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם את צ'ילי אנצ'ו צ'יפוטלה , צ'ילי עוף לבן 17 שעועית , ואתעוף וברוקולי אסייתי ברוטב צ'ילי ושום .

צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש

צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא מוצרי חלב ? מתכון הצ'ילי עוף עם שעועית לבנה של שרש יכול להיות מתכון מעולה שכדאי לנסות. מנה אחת מכילה 319 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . תמורת 2.8 דולר למנה , מתכון זה מכסה 27% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-8 מנות. זה יהיה להיט באירוע הסופרבול שלכם. 12 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. כמה אנשים ממש אהבו את המנה האמריקאית הזו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים . מתכון זה מ-Foodnetwork דורש חזה עוף, שום, ציר עוף ועד 9 פלפלי פובלאנו. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון מרהיב של 86% . 17 צ'ילי עוף עם שעועית לבנה , צ'ילי עוף ושעועית לבנה , וצ'ילי עוף, פלפל אדום וצ'ילי שעועית לבנה דומים מאוד למתכון זה.

צ'ילי עוף עם שעועית לבנה

המתכון לצ'ילי עוף ושעועית לבנה מוכן בכ-35 דקות . מתכון זה מספיק ל-10 מנות ועולה 1.6 דולר למנה. למנה עיקרית זו יש 282 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. מתכון זה מ-Allrecipes דורש מלח ופלפל, שעועית, פלפלי צ'ילי ועגבניות שרי. זהו מתכון ידידותי לתקציב לחובבי אוכל אמריקאי. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1930 היו אומרים שהוא הצליח בול. הוא יהיה להיט באירוע הסופרבול שלכם. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן ונטולת מוצרי חלב . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון עצום של 81% , וזה ציון אדיר. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו צ'ילי עוף לבן 17 שעועית , צ'ילי עוף ושעועית לבנה , וצ'ילי עוף, פלפל אדום וצ'ילי שעועית לבנה .

עגבניות וארטישוק אורגנטה

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים צמחוניים ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליתיים ולקטו-אובו למתכונים שלכם, אורגנטה עגבניות וארטישוקים עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מתכון זה מנה ל-6 מנות ועולה 1.14 דולר למנה. למנה זו יש 79 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. תערובת של שמן זית, עלי פטרוזיליה, לבבות ארטישוק וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שמתכון זה ראוי לציון של 0% . ציון זה ניתן לשיפור. נסו את אורגנטה בקלה ותפוחי אדמה , פסטה מקרוני עם עגבניות טריות, קישואים וארטישוקים , ופיקטה עוף עם ארטישוקים למתכונים דומים.

מלית אורז בר מאפה

המתכון למלית אורז בר יכול להיות מוכן בכ-55 דקות . מנה אחת של מנה זו מכילה כ -5 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 171 קלוריות . עבור 74 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מנה ל-8 סועדים. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד לחג ההודיה . 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הוא עובד היטב כתוספת. מתכון זה מ-Taste of Home דורש אורז, תיבול לעוף, מלח וציר עוף. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון לא כל כך סביר של 28% . מתכונים דומים הם אורז בר קליפורניה וכרוב בקר עם גבינת ריקוטה פריכה , סלט אורז בר צבעוני , וירקות עם עשבי תיבול בקיש פטה עם קלתית אורז בר .

סלט עוף קיץ

סלט עוף קיץ הוא מנה עיקרית ל-3 סועדים. מנה אחת מכילה 561 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -43 גרם שומן . תמורת 1.29 דולר למנה , מתכון זה מכסה 16% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. הוא מושלם ליום העצמאות האמריקאי . 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. תערובת של ענבים, עגבנייה (אופציונלי), פלפל וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ודיאטה של 30 מלא . מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -10 דקות . עם ציון סופגני של 61% , מנה זו מוצקה. מתכונים דומים כוללים סלט דרקון - סלט קוסקוס קיץ , סלט סלק קיץ וסלט קייל קיץ, תפוז ורימון עם רוטב מוסקטו .

סרטונים להכנת תפריט עוף אוכל בסגנון שונה
ASMR אכילת חריף קארי עוף חריף+חריף קארי עוף חריף קארי+טנדורי נאן || MUKBANGasmreating #asmr #mukbang #asmrfood #mukbangasmr #asmrsounds #asmrcommunity #asmrvideo #food #satisfying ...
נאגטס עוף טרימכנסיים קצרים #chickennuggets #chicken תודה ענקית ללורה בחוות Wild Robbins על שאפשרה לי לגדל נאגט! לך תבדוק אותם...
מתכון קל לכנפי עוףכנפי העוף האלה כל כך קלות להכנה עם חופן מרכיבים. פשוט אך טעים, הכנפיים הפריכות הללו נאפות ב...
Tandoori Chicken Ka SECRET Mil Gaya #pettoosingh #shortsTandoori Chicken Ka SECRET Mil Gaya #pettoosingh #shorts.
CHICKEN LOLLIOP vs CHICKEN LEG PIECE CHALLENGE | Wake'N'Bite #ShortsCHICKEN LOLLIOP vs CHICKEN LEG PIECE CHALLENGE | Wake'N'Bite #Shorts Aaj ka humara סרטון YouTube קצר מיוחד ...
טיפים וטריקים לארוחות עוף
מדריך למתכוני עוף חריף למי שאוהב חוםעוף חריף הוא מרכיב עיקרי עבור אלה שחושקים בארוחות נועזות ומלאות טעם שעושות אגרוף. בין אם אתם חובבי כנפי באפלו, עוף מטוגן קוריאני או…קרא עוד
מתכוני סלט עוף טעימים לקיץסלט עוף הוא מנה קיצית קלאסית המספקת ארוחה מרעננת ומשביעה. בין אם אתה מעדיף מתכון מסורתי או רוצה לנסות משהו חדש, יש הרבה אפשרויות לבחירה. במאמר זה תמצאו אוסף של מתכונים לסלט עוף המושלמים לקיץ, כולל אפשרויות מסורתיות, בריאות ויצירתיות.קרא עוד
רעיונות לארוחת ערב עוף ללא גלוטןיציאה ללא גלוטן יכולה להיות אתגר, במיוחד כשזה מגיע למציאת רעיונות לארוחות שהם גם טעימים וגם בריאים. עוף הוא חלבון רב תכליתי שניתן לבשל…קרא עוד
המדריך האולטימטיבי למנות עוף מוקפצות מהירות וקלותמנות מוקפצות עוף הן מרכיב עיקרי בארוחות מהירות וקלות, ומציעות אפשרות מזינה וטעימה ללילות חול עמוסים. במאמר זה, נסקור את כל מה שאתה צריך לדעת על הכנת עוף מוקפץ קלאסי, כמו גם וריאציות שונות וטיפים לשכלול משחק המוקפץ שלך.קרא עוד
כוס אחת מרק עוף בריא מתכונים לירידה במשקל: מדריךעוף הוא מרכיב עיקרי בדיאטות הרזיה רבות בשל תכולת החלבון הגבוהה שלו, דל השומן והוויטמינים והמינרלים העשירים שלו. במאמר זה, נחקור את…קרא עוד
ירכי עוף: ארוחה טעימה ותקציביתירכי עוף הן נתח בשר רב תכליתי וידידותי לתקציב שניתן לבשל במגוון דרכים כדי להוציא את טעמם העשיר והנועז. בין אם אתם מטגנים במחבת, צולים, צולים או מטגנים, המתכונים האלה בטוח יהיו להיט עם כל המשפחה.קרא עוד
מנות עוף אפויות לארוחת ערב בריאהעוף אפוי הוא אפשרות ארוחת ערב בריאה וטעימה שניתן להכין במגוון דרכים. זוהי מנה רב-תכליתית שניתן להגיש עם תבלינים שונים, מרינדות ודפנות…קרא עוד
10 הטובים ביותר לקהלאירוח מפגש גדול יכול להיות מרגש וסוחף כאחד, במיוחד כשמדובר בהאכלה של כולם. המנה העיקרית היא לרוב הכוכבת של המופע, ואתם רוצים שהיא תהיה…קרא עוד
מרקי עוף ותבשילים ללילות חורף קריםהחורף הוא זמן להתחמם עם ארוחות מנחמות ודשנות. מרקי עוף ותבשילים הם חלק מהמאכלים הפופולריים ביותר להנאה במהלך החודשים הקרים יותר. לא רק…קרא עוד
בישול חזה עוף לח ונימוחחזה עוף הוא מרכיב עיקרי בהרבה משקי בית, אבל הם יכולים להיות מאתגרים לבשל בצורה מושלמת. המפתח לבישול חזה עוף לח ונימוח הוא לבחור את סוג העוף המתאים, להכין אותו נכון ולבחור את שיטת הבישול הנכונה. במאמר זה תלמדו כיצד לבשל חזה עוף עסיסי וטעים בכל פעם.קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למתכוני אוכל עוף
בראנץ'
ארוחת ערב
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
בדוק את האתר שלנו

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.