ביתארוחותעוף

מתכוני עוף: מנות עשירות ורב-תכליתיות

אם אתם מחפשים חלבון רב תכליתי ובעל טעם, עוף הוא הבחירה המושלמת. ניתן לבשל את הציפור הזו באינספור דרכים, מה שהופך אותה למרכיב מומלץ לכל ארוחה. מעוף צלוי עסיסי ועד עוף מטוגן קריספי, יש מתכון לעוף לכולם. בין אם אתה הורה עסוק שמנסה להכין ארוחת ערב קלה ומהירה או טבח גורמה שמחפש להרשים את האורחים שלך, עוף הוא התשובה. לא רק עוף טעים, אלא שהוא גם בחירה בריאה למי שצופה בתזונה שלהם. הוא עשיר בחלבון, דל בשומן ועמוס בויטמינים ומינרלים חיוניים. אז למה לא לנסות כמה מתכוני עוף חדשים היום ולקחת את בלוטות הטעם שלך למסע טעים. במאמר זה, נחקור כמה ממתכוני העוף הטובים ביותר שבוודאי יהפכו למועדפים החדשים שלך.

טכניקות בישול למתכוני עוף

לפני שנצלול למתכונים, בואו נדבר על כמה טכניקות בישול חיוניות לעוף. שיטות בישול נכונות יכולות לעשות את כל ההבדל בטעם ובמרקם של מנות העוף שלכם.

1. צלייה

צלייה היא שיטת בישול פופולרית לעוף. זה כרוך בבישול העוף בתנור בטמפרטורה גבוהה, וכתוצאה מכך עור פריך ובשר עסיסי. כדי לצלות עוף, מחממים את התנור ל-425 מעלות צלזיוס. מתבלים את העוף במלח ופלפל ומניחים אותו בתבנית צלייה. צולים את העוף במשך 20 דקות לכל קילוגרם, או עד שהטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165 מעלות צלזיוס. נותנים לעוף לנוח 10-15 דקות לפני הגילוף.

2. צלייה

צלייה היא דרך פופולרית נוספת לבשל עוף. הוא מעניק טעם מעושן ועור פריך לעוף. כדי לצלות עוף, חממו מראש את הגריל לחום בינוני-גבוה. מתבלים את העוף במלח ופלפל ומברישים בשמן. מניחים את העוף על הגריל ומבשלים 6-8 דקות לכל צד, או עד שהטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165 מעלות פרנהייט.

3. טיגון

טיגון עוף מביא לקרום פריך ובעל טעם. כדי לטגן עוף, מחממים שמן במחבת גדולה או בטיגון עמוק ל-350 מעלות צלזיוס. טובלים את העוף בתערובת של קמח, מלח ופלפל, ואז טובלים אותו בביצים טרופים ומצפים בפירורי לחם. מטגנים את העוף במשך 6-8 דקות לכל צד, או עד להזהבה והטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165 מעלות צלזיוס.

צלייה ותבשילצלייה ותבשילקרא את תפריטי העוף שלנו כדי ללמוד כיצד…
צלייה ואפייהצלייה ואפייהאוסף ארוחות העוף בצלייה ואפייה שלנו…
סרטוניםסרטוניםמחפשים מדריך טעים וקל לביצוע לבישול…
ארוחות מטוגנותארוחות מטוגנותעוף מטוגן הוא אהוב אמריקאי קלאסי, ויש…
בריאבריאבעוד שחלק ממנות העוף עשויות לא להיות…
מנות בינלאומיותמנות בינלאומיותמבחר מתכוני העוף הבינלאומיים שלנו…
מתכוניםמתכוניםבישול ארוחות עוף טעימות יכול להיות דרך…
טיפים וטריקיםטיפים וטריקים
רעיונות להכנת תפריט עוף מתכוני אוכל
גביע חג הקולוניאלי

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לקופסת המתכונים שלך, Cup Colonial Holiday עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת מכילה 203 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . מתכון זה מגיש 16. תמורת 57 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. תערובת של מיץ תפוחים, פלפל אנגלי, מיץ לימון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב בתור מתאמנות, והוא נעשה תוך שעה ו-10 דקות בערך. 6 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך מרהיב של 36% . נסה PB Cup ממולא ביס בראוניז , טריפל כוס חמאת בוטנים , ועוף שלוש כוסות עבור מתכונים דומים.

סלט ירוק עם רוטב בצל

סלט ירוק עם רוטב בצל יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 2 גרם חלבון , 16 גרם שומן , ובסך הכל 164 קלוריות . עבור $1.16 למנה , מתכון זה מכסה 5% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 12. למתכון זה מטעם Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . אם יש לך מרק עוף, חומץ יין לבן, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. רק כמה אנשים באמת אהבו את ההידור הזה. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 53% . הציון הזה טוב. מתכונים דומים כוללים סלט קינואה, עגבניות, בצל ירוק , סלט שעועית ירוקה טריה ועגבניות עם רוטב שום שמנת , וסלט פירות ירוקים עם רוטב יוגורט תפוזים .

אנצ'ילדות עוף שמנת מהירה

אנצ'ילדות עוף שמנת מהירה עשויות להיות בדיוק המתכון המקסיקני שאתה מחפש. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 750 קלוריות , 51 גרם חלבון ו -42 גרם שומן כל אחת. עבור $2.15 למנה , מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך גבינת מונטריי ג'ק, שמנת, טורטיות קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 67% . מתכונים דומים כוללים Enchiladas Verdes (Enchiladas ירוק) , Enchiladas עוף אותנטי , ו- Poblano Crepe 'Enchiladas' בהשראה צרפתית .

עוף של ליידי ובניו ברוטב יין

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסה את עוף הליידי והבנים ברוטב יין. עבור $2.79 למנה , מתכון זה מכסה 29% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 706 קלוריות , 44 גרם חלבון ו -34 גרם שומן כל אחת. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. 18 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. תערובת של חמאה, חזה עוף, מלח ופלפל כשר וחופן מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 75% . הציון הזה די טוב. גברת פוקסי , עוף עם רוטב טרגון יין לבן , ועוף קל עם רוטב יין לבן דומים מאוד למתכון הזה.

ווטרגייט פאי

ניתן להכין את המתכון של ווטרגייט פאי תוך כ-45 דקות . מתכון זה מכיל 12 מנות עם 455 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -27 גרם שומן כל אחת. עבור $1.07 למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 21 אוכלים וטבחים. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש אגוזי מלך, סוכר קונדיטורים, גבינת שמנת וקמח. כמה אנשים מאוד אהבו את הקינוח הזה. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 31% , וזה לא כל כך מעולה. מתכונים דומים הם פאי שיפון דלעת עם קרום שוקולד כפול , פאי קוקוס בלתי אפשרי ופאי סיר עוף עם 4 מרכיבים .

מרק טורטיה עוף

מרק טורטיה עוף הוא מנה עיקרית המגישה 6. תמורת $2.35 למנה , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 28 גרם חלבון , 20 גרם שומן ובסך הכל 390 קלוריות . זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. 313 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . אם יש לכם מלח ופלפל, מרק עוף, חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 85% . הציון הזה מרהיב. מרק טורטיה עוף עם עגבניות צלויות באש , מרק צ'יפס עוף-טורטיה ומרק טורטיית עוף דביק דומים מאוד למתכון הזה.

פטוצ'יני עוף מהיר

פטוצ'יני עוף מהיר עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני המנה העיקרית שלך. עבור $4.57 למנה , מתכון זה מכסה 39% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 913 קלוריות , 66 גרם חלבון ו -50 גרם שומן . המתכון הזה משרת 2. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות וקחו פטרוזיליה, גבינת שמנת, חזה עוף ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 74% . מתכונים דומים הם ביצים אפויות וקרם בייקון בקני פטוצ'יני תרד , רוטב קרם עגבניות פטוצ'יני חמוציות עם שרימפס וסקלופ , ופטוצ'יני שמנת עם נבטי בריסל ופטריות .

דג כסף

דג כסף לוקח בערך 2 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מגיש 2 ועולה $3.39 למנה. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני ללא חלב ולקטו אובו זה מכיל 173 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -1 גרם שומן למנה. 14 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש מרק עוף, נענע, ג'יגר ג'ין ווודקה ג'יגר. זה עובד היטב בתור אכילה די יקרה. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Easy Fish Molee (תבשיל דגים בסגנון דרום הודי עם קוקוס) , דג הונאן בסגנון ופילי דגי גוואקמולה עם כתר פריך .

תבשיל בקר ואורז בר

תבשיל בשר בקר ואורז בר הוא תבשיל ללא גלוטן וללא מוצרי חלב . חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -6 גרם חלבון , 3 גרם שומן ובסך הכל 130 קלוריות . תמורת 55 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 8. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש מרק אטריות עוף מרוכז, מרק שמנת מרוכז של פטריות, בצל ומי פחיות מרק. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. זה מושלם לחורף . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-35 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 44% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עטיפת אורז פראי קליפורניה וכרוב בקר עם גבינת ריקוטה פריכה , סלט אורז בר צבעוני וירקות עשבי תיבול בקיש פטה עם קרום אורז בר .

עוף דבש-לימון בגריל

עוף דבש-לימון בגריל היא מנה עיקרית המגישה 4. מנה אחת מהמנה מכילה כ -25 גרם חלבון , 17 גרם שומן , ובסך הכל 284 קלוריות . עבור $1.33 למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 40 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. תערובת של שמן קנולן, מלח, שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור הרביעי ביולי . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-30 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 65% . עוף בגריל מזוגג בדבש , עוף לימון ודבש , ושיפודי עוף כמון עם יוגורט רוטב טבילת דבש לימון דומים מאוד למתכון הזה.

סרטונים להכנת תפריט עוף אוכל בסגנון שונה
ASMR אכילת חריף קארי עוף חריף+חריף קארי עוף חריף קארי+טנדורי נאן || MUKBANGasmreating #asmr #mukbang #asmrfood #mukbangasmr #asmrsounds #asmrcommunity #asmrvideo #food #satisfying ...
נאגטס עוף טרימכנסיים קצרים #chickennuggets #chicken תודה ענקית ללורה בחוות Wild Robbins על שאפשרה לי לגדל נאגט! לך תבדוק אותם...
מתכון קל לכנפי עוףכנפי העוף האלה כל כך קלות להכנה עם חופן מרכיבים. פשוט אך טעים, הכנפיים הפריכות הללו נאפות ב...
Tandoori Chicken Ka SECRET Mil Gaya #pettoosingh #shortsTandoori Chicken Ka SECRET Mil Gaya #pettoosingh #shorts.
CHICKEN LOLLIOP vs CHICKEN LEG PIECE CHALLENGE | Wake'N'Bite #ShortsCHICKEN LOLLIOP vs CHICKEN LEG PIECE CHALLENGE | Wake'N'Bite #Shorts Aaj ka humara סרטון YouTube קצר מיוחד ...
טיפים וטריקים לארוחות עוף
מדריך למתכוני עוף חריף למי שאוהב חוםעוף חריף הוא מרכיב עיקרי עבור אלה שחושקים בארוחות נועזות ומלאות טעם שעושות אגרוף. בין אם אתם חובבי כנפי באפלו, עוף מטוגן קוריאני או…קרא עוד
מתכוני סלט עוף טעימים לקיץסלט עוף הוא מנה קיצית קלאסית המספקת ארוחה מרעננת ומשביעה. בין אם אתה מעדיף מתכון מסורתי או רוצה לנסות משהו חדש, יש הרבה אפשרויות לבחירה. במאמר זה תמצאו אוסף של מתכונים לסלט עוף המושלמים לקיץ, כולל אפשרויות מסורתיות, בריאות ויצירתיות.קרא עוד
רעיונות לארוחת ערב עוף ללא גלוטןיציאה ללא גלוטן יכולה להיות אתגר, במיוחד כשזה מגיע למציאת רעיונות לארוחות שהם גם טעימים וגם בריאים. עוף הוא חלבון רב תכליתי שניתן לבשל…קרא עוד
המדריך האולטימטיבי למנות עוף מוקפצות מהירות וקלותמנות מוקפצות עוף הן מרכיב עיקרי בארוחות מהירות וקלות, ומציעות אפשרות מזינה וטעימה ללילות חול עמוסים. במאמר זה, נסקור את כל מה שאתה צריך לדעת על הכנת עוף מוקפץ קלאסי, כמו גם וריאציות שונות וטיפים לשכלול משחק המוקפץ שלך.קרא עוד
כוס אחת מרק עוף בריא מתכונים לירידה במשקל: מדריךעוף הוא מרכיב עיקרי בדיאטות הרזיה רבות בשל תכולת החלבון הגבוהה שלו, דל השומן והוויטמינים והמינרלים העשירים שלו. במאמר זה, נחקור את…קרא עוד
ירכי עוף: ארוחה טעימה ותקציביתירכי עוף הן נתח בשר רב תכליתי וידידותי לתקציב שניתן לבשל במגוון דרכים כדי להוציא את טעמם העשיר והנועז. בין אם אתם מטגנים במחבת, צולים, צולים או מטגנים, המתכונים האלה בטוח יהיו להיט עם כל המשפחה.קרא עוד
מנות עוף אפויות לארוחת ערב בריאהעוף אפוי הוא אפשרות ארוחת ערב בריאה וטעימה שניתן להכין במגוון דרכים. זוהי מנה רב-תכליתית שניתן להגיש עם תבלינים שונים, מרינדות ודפנות…קרא עוד
10 הטובים ביותר לקהלאירוח מפגש גדול יכול להיות מרגש וסוחף כאחד, במיוחד כשמדובר בהאכלה של כולם. המנה העיקרית היא לרוב הכוכבת של המופע, ואתם רוצים שהיא תהיה…קרא עוד
מרקי עוף ותבשילים ללילות חורף קריםהחורף הוא זמן להתחמם עם ארוחות מנחמות ודשנות. מרקי עוף ותבשילים הם חלק מהמאכלים הפופולריים ביותר להנאה במהלך החודשים הקרים יותר. לא רק…קרא עוד
בישול חזה עוף לח ונימוחחזה עוף הוא מרכיב עיקרי בהרבה משקי בית, אבל הם יכולים להיות מאתגרים לבשל בצורה מושלמת. המפתח לבישול חזה עוף לח ונימוח הוא לבחור את סוג העוף המתאים, להכין אותו נכון ולבחור את שיטת הבישול הנכונה. במאמר זה תלמדו כיצד לבשל חזה עוף עסיסי וטעים בכל פעם.קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למתכוני אוכל עוף
בראנץ'
ארוחת ערב
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
בדוק את האתר שלנו

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.