ביתארוחות

רעיונות לארוחות: סקירת מתכונים לכל אירוע

נמאס לכם לבשל את אותן ארוחות כל שבוע? האם אתה מתקשה להמציא רעיונות לאירועים או חגים מיוחדים? אל תסתכל רחוק יותר מאוסף הרעיונות שלנו לארוחות טעימות! מארוחות ערב מהירות וקלות של לילה ועד לסעודות חג משוכללות, דאגנו לכם. המתכונים שלנו אוצרים בקפידה כדי לספק מגוון של טעמים ומטבחים, כך שלעולם לא תשתעמם. בין אם אתה שף ותיק או מתחיל במטבח, קל לעקוב אחר המתכונים שלנו ובטוח להרשים. בנוסף, ניתן להתאים רבות מהארוחות שלנו כך שיתאימו להגבלות או העדפות תזונתיות. אז למה להסתפק בארוחות משעממות כשאפשר לחקור עולם של אפשרויות טעימות? עיין באוסף שלנו עוד היום והתכונן להעלות את משחק הבישול שלך!

רעיונות ומתכונים לארוחת בוקר

ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, וחיוני להתחיל את היום בארוחה מזינה וטעימה. הנה כמה רעיונות לארוחות בוקר שקל להכין וישמרו על אנרגיה לאורך כל היום.

1. טוסט אבוקדו

טוסט אבוקדו הוא מנת ארוחת בוקר אופנתית שהפכה למרכיב עיקרי בהרבה משקי בית. כדי להכין טוסט אבוקדו, פשוט צולים פרוסת לחם מדגנים מלאים, מועכים אבוקדו ומורחים אותו על גבי הטוסט. אתה יכול להוסיף תוספות כמו עגבניות שרי, גבינת פטה או סלמון מעושן כדי להפוך אותו לטעים עוד יותר.

2. אומלט

חביתות הן מנת ארוחת בוקר קלאסית שניתן להתאים אישית כדי להתאים לבלוטות הטעם שלך. להכנת חביתה, טורפים שתי ביצים עם כף חלב ויוצקים את התערובת למחבת טפלון מחוממת. הוסף את המילוי האהוב עליך כמו גבינה, חזיר, תרד, ומבשלים עד שהביצים מתייצבות.

3. קערת שייק

קערות שייק הן אפשרות ארוחת בוקר בריאה וטעימה שניתן להתאים אישית להעדפות הטעם שלך. כדי להכין קערת שייק, ערבבו פירות קפואים כמו בננות, תותים ואוכמניות עם חלב שקדים או יוגורט עד לקבלת תערובת חלקה. יוצקים את התערובת לקערה ומוסיפים תוספות כמו גרנולה, זרעי צ'יה או פירות פרוסים.

רעיונות ומתכונים לארוחות צהריים

ארוחת צהריים היא ארוחה חשובה שמספקת אנרגיה ומזון כדי להעביר אותך את אחר הצהריים. הנה כמה רעיונות לארוחת צהריים שקל להכין ומושלמים ליום עבודה עמוס.

1. סלט

סלטים הם אפשרות בריאה ומרעננת לארוחת צהריים שניתן להתאים אישית להעדפות הטעם שלך. להכנת סלט, התחילו עם מצע של ירוקים כמו תרד, קייל או ארוגולה, והוסיפו תוספות כמו עגבניות שרי, מלפפון, אבוקדו ועוף בגריל. לטפטף עם הרוטב האהוב עליך, ואתה מוכן ללכת.

2. סנדוויץ' גבינה בגריל

גבינה בגריל היא אוכל מנחם קלאסי שקל להכין ומושלם לארוחת צהריים מהירה. להכנת כריך גבינה בגריל, החמאה שתי פרוסות לחם והוסיפו את הגבינה האהובה עליכם ביניהן. צולים את הכריך במחבת מחוממת עד שהגבינה נמסה והלחם מזהיב.

3. עטיפת ירקות

עטיפות ירקות הן אפשרות בריאה וטעימה לארוחת צהריים שניתן להכין מראש. כדי להכין עטיפת ירקות, התחל עם טורטייה דגנים מלאים, והוסף את הירקות האהובים עליך כמו פלפלים, גזר ומלפפונים. הוסף מקור חלבון כגון חומוס, חומוס או עוף בגריל, ועטוף אותו.

רעיונות ומתכונים לארוחת ערב

ארוחת ערב היא הארוחה החשובה ביותר ביום ומספקת את אבות המזון הדרושים כדי לשמור על בריאותך ומסופקת. הנה כמה רעיונות לארוחות ערב שקל להכין ומושלמים לארוחת ערב משפחתית.

1. סלמון אפוי

סלמון אפוי הוא אפשרות ארוחת ערב בריאה וטעימה שניתן להכין בפחות מ-30 דקות. להכנת סלמון אפוי, מתבלים את הדג במלח, פלפל ואבקת שום, ואופים בתנור במשך 20 דקות. מגישים עם ירקות צלויים כמו אספרגוס או בטטה.

2. פסטה

פסטה היא אפשרות צדדית לארוחת ערב שניתן להכין בדרכים רבות. להכנת פסטה, הרתיחו את סוג הפסטה האהוב עליכם והוסיפו את הרוטב האהוב עליכם כמו מרינרה, אלפרדו או פסטו. מוסיפים תוספות כמו עוף בגריל, שרימפס או ירקות, ומקשטים בגבינת פרמזן.

3. מוקפץ

מוקפץ היא אפשרות קלה ומהירה לארוחת ערב שניתן להתאים אישית כדי להתאים להעדפות הטעם שלך. להכנת מוקפץ, חממו שמן בווק או במחבת גדולה, והוסיפו את הירקות האהובים עליכם כמו ברוקולי, גזר ופלפל. מוסיפים מקור חלבון כמו עוף, שרימפס או טופו, ומתבלים ברוטב סויה ושום. מגישים עם אורז או אטריות.

רעיונות להכנת תפריט ארוחות מתכוני אוכל
קשיות גבינה

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לקופסת המתכונים שלך, קשיות גבינה עשויות להיות מתכון שכדאי לך לנסות. לארוחה זו יש 59 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 60. תמורת 10 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות וקחו חמאה, גבינת צ'דר, פלפל גרוס ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי של 9% . מתכונים דומים כוללים קשיות גבינה , קשיות גבינה וקשיות גבינה .

תינוקות זנגביל

תינוקות ג'ינג'ר דורשים כשעתיים ו-10 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? מתכון צמחוני לקטו אובו זה מכיל 189 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. תמורת 51 אגורות למנה תקבלו ארוחה בסגנון 30. תערובת של סוכר קונדיטורים, קמח, ביצה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחג המולד . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך מדהים של 15% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תינוקות זנגביל , גוואקמולי לתינוקות ותינוקות הולנדים של Mean .

סלט פירות תאילנדי

סלט פירות תאילנדי הוא ארוחה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . מתכון זה מגיש 4 ועולה $2.55 למנה. מנה אחת מכילה 188 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . המתכון הזה מ- Foodnetwork דורש דבש, רוטב תאילנדי חריף, שמן שומשום ואננס. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . זהו מתכון במחיר סביר לחובבי האוכל האסייתי. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 71% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו סלט פירות עם רוטב קרמי מזוגג {סלט הפירות האהוב עליי} , סלט פירות אבן תרד: ארוחת הפירות הטובה ביותר בקיץ וסלט פירות , איך מכינים סלט פירות | פרי s .

סלט גרבנזו

סלט גרבנזו הוא ארוחה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 5 גרם חלבון , 7 גרם שומן ובסך הכל 110 קלוריות . תמורת 49 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 12. אם יש לכם מלח, פלפל, בזיליקום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 46% . מתכונים דומים הם סלט גרבנזו ים תיכוני , סלט גרבנזו ברוקולי וסלט גרבנזו עוף .

בייגלה מכוסה בשוקולד

בייגלה מכוסה בשוקולד לוקח בערך שעה מההתחלה ועד הסוף. תמורת 55 אגורות למנה , תקבלו ארוחה קלה שמגישה 20. מנה אחת מכילה 143 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . אם יש לכם בהישג יד דיסקיות ציפוי ממתקים, זילוף צבעוני, בייגלה מחמצת ועוד כמה מרכיבים, תוכלו להכין אותו. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 7% , שניתן לשפר. בייגלה מכוסה בשוקולד , בייגלה מכוסה בשוקולד ובייגלה מכוסה שוקולד דומים מאוד למתכון זה.

ארוחה בלחמנייה

ארוחה בלחמנייה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. תמורת 92 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון צמחוני לקטו אובו זה מכיל 416 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -24 גרם שומן למנה. המתכון הזה משרת 4. לכו לחנות וקחו אננס, גבינת צ'דר, לחמניות המבורגר ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 62% , שהוא מוצק. Bun Bò Hue , Slider Bun ו- Bun Giorno דומים מאוד למתכון הזה.

בורגרים בקר בגריל

בורגר בקר בגריל הוא ארוחה צמחונית לקטו אובו . מתכון זה מכיל 8 מנות עם 210 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -5 גרם שומן כל אחת. תמורת 99 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש פירורי לחם, עלי חסה, מלח ולחמניות המבורגר רב דגנים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . זהו מתכון לא יקר לחובבי האוכל האמריקאי. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 61% . הציון הזה מוצק. המבורגרים ממולאים דרום-מערביים בקר , המבורגרים בגריל בקר ושעועית בגריל , והמבורגרים בקר בגריל ממולאים בפרבולון ופטריות דומים מאוד למתכון הזה.

אפיית לחם תירס נקניק

אפיית לחם תירס נקניק דורשת בערך שעה ו-15 דקות מתחילתו ועד סופו. עבור $1.31 למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מגיש 6. לארוחה זו יש 397 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -9 גרם שומן למנה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הדרומית הזו. 4 אנשים שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. מתכון זה של Allrecipes דורש תירס, תערובת מאפינס תירס, בצל וחלב. עם ציון ספונקולרי של 64% , המנה הזו מוצקה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: אפיית נקניקיות-תירס , אפיית נקניקיות, תירס וברוקולי , ואפיית לחם עוף תירס .

סלט אסייתי שקדים ובייבי בוק צ'וי

סלט אסייתי שקדים ובייבי בוק צ'וי הוא מתכון אסיאתי שמגיש 4. לארוחה זו יש 157 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -11 גרם שומן למנה. תמורת 84 סנט למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 13 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, נטולת חלב וידידותית ל-fodmap . תערובת של קרוטונים, בייבי בוק צ'וי, גזר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 70% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו בקר אסייתי עם בייבי בוק צ'וי , בקר אסייתי עם בייבי בוק צ'וי וביף אסייתי עם בייבי בוק צ'וי .

סלט צ'יפס תירס

סלט צ'יפס תירס עשוי להיות בדיוק הארוחה שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 12. תמורת $1.08 למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן זה מכיל 409 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -23 גרם שומן למנה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-20 דקות . אם יש לכם גבינת צ'דר חדה, בצל, פריטוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. עם ציון של 36% , המנה הזו גרועה למדי. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט צ'יפס תירס קונפטי , סלט צ'יפס תירס פיאסטה וסלט צ'יפס תירס דרום-מערבי .

סרטונים להכנת תפריט ארוחות אוכל בסגנון שונה
ארוחות זולות ובריאות לשבוע, שנעשו תוך שעהאני מאתגר את עצמי להתפרק עם הכנת הארוחה... אבל זה באמת טעים. קבל את ספר הבישול שלי:...
רעיונות לארוחות קלות לארוחות של Lazy Trader Joeהיום אנחנו מבשלים כמה ארוחות עצלן של טריידר ג'ו! ⋇ בסרטון הזה ⋇ 0:00 - הקדמה 0:55 - פנקייק בצל ירוק + ...
ארוחות הערב האלה של 15 דקות ישנו את חייך00:00 - מבוא 00:53 - פסטה 05:30 - Quesadilla 09:06 - Noodle Sitr Fry 12:39 - Wings & חנות סלטים את הציוד בסרטון הזה ועוד...
10 דקות מתכונים גורדון רמזיהנה 4 מתכונים טעימים שאפשר לבשל את כולם בפחות מ-10 דקות! #GordonRamsay #Cooking #Food הזמן מראש את העותק שלך של ...
ארוחות לילה בריאות שנעשו תוך 30 דקותאני מאמינה בהכנת הארוחה כל כך טובה, שאתה מצפה לאכול אותה בכל יום בשבוע. קבל את ספר הבישול שלי:...
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למתכוני אוכל ארוחות