ביתארוחות

רעיונות לארוחות: סקירת מתכונים לכל אירוע

נמאס לכם לבשל את אותן ארוחות כל שבוע? האם אתה מתקשה להמציא רעיונות לאירועים או חגים מיוחדים? אל תסתכל רחוק יותר מאוסף הרעיונות שלנו לארוחות טעימות! מארוחות ערב מהירות וקלות של לילה ועד לסעודות חג משוכללות, דאגנו לכם. המתכונים שלנו אוצרים בקפידה כדי לספק מגוון של טעמים ומטבחים, כך שלעולם לא תשתעמם. בין אם אתה שף ותיק או מתחיל במטבח, קל לעקוב אחר המתכונים שלנו ובטוח להרשים. בנוסף, ניתן להתאים רבות מהארוחות שלנו כך שיתאימו להגבלות או העדפות תזונתיות. אז למה להסתפק בארוחות משעממות כשאפשר לחקור עולם של אפשרויות טעימות? עיין באוסף שלנו עוד היום והתכונן להעלות את משחק הבישול שלך!

רעיונות ומתכונים לארוחת בוקר

ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, וחיוני להתחיל את היום בארוחה מזינה וטעימה. הנה כמה רעיונות לארוחות בוקר שקל להכין וישמרו על אנרגיה לאורך כל היום.

1. טוסט אבוקדו

טוסט אבוקדו הוא מנת ארוחת בוקר אופנתית שהפכה למרכיב עיקרי בהרבה משקי בית. כדי להכין טוסט אבוקדו, פשוט צולים פרוסת לחם מדגנים מלאים, מועכים אבוקדו ומורחים אותו על גבי הטוסט. אתה יכול להוסיף תוספות כמו עגבניות שרי, גבינת פטה או סלמון מעושן כדי להפוך אותו לטעים עוד יותר.

2. אומלט

חביתות הן מנת ארוחת בוקר קלאסית שניתן להתאים אישית כדי להתאים לבלוטות הטעם שלך. להכנת חביתה, טורפים שתי ביצים עם כף חלב ויוצקים את התערובת למחבת טפלון מחוממת. הוסף את המילוי האהוב עליך כמו גבינה, חזיר, תרד, ומבשלים עד שהביצים מתייצבות.

3. קערת שייק

קערות שייק הן אפשרות ארוחת בוקר בריאה וטעימה שניתן להתאים אישית להעדפות הטעם שלך. כדי להכין קערת שייק, ערבבו פירות קפואים כמו בננות, תותים ואוכמניות עם חלב שקדים או יוגורט עד לקבלת תערובת חלקה. יוצקים את התערובת לקערה ומוסיפים תוספות כמו גרנולה, זרעי צ'יה או פירות פרוסים.

רעיונות ומתכונים לארוחות צהריים

ארוחת צהריים היא ארוחה חשובה שמספקת אנרגיה ומזון כדי להעביר אותך את אחר הצהריים. הנה כמה רעיונות לארוחת צהריים שקל להכין ומושלמים ליום עבודה עמוס.

1. סלט

סלטים הם אפשרות בריאה ומרעננת לארוחת צהריים שניתן להתאים אישית להעדפות הטעם שלך. להכנת סלט, התחילו עם מצע של ירוקים כמו תרד, קייל או ארוגולה, והוסיפו תוספות כמו עגבניות שרי, מלפפון, אבוקדו ועוף בגריל. לטפטף עם הרוטב האהוב עליך, ואתה מוכן ללכת.

2. סנדוויץ' גבינה בגריל

גבינה בגריל היא אוכל מנחם קלאסי שקל להכין ומושלם לארוחת צהריים מהירה. להכנת כריך גבינה בגריל, החמאה שתי פרוסות לחם והוסיפו את הגבינה האהובה עליכם ביניהן. צולים את הכריך במחבת מחוממת עד שהגבינה נמסה והלחם מזהיב.

3. עטיפת ירקות

עטיפות ירקות הן אפשרות בריאה וטעימה לארוחת צהריים שניתן להכין מראש. כדי להכין עטיפת ירקות, התחל עם טורטייה דגנים מלאים, והוסף את הירקות האהובים עליך כמו פלפלים, גזר ומלפפונים. הוסף מקור חלבון כגון חומוס, חומוס או עוף בגריל, ועטוף אותו.

רעיונות ומתכונים לארוחת ערב

ארוחת ערב היא הארוחה החשובה ביותר ביום ומספקת את אבות המזון הדרושים כדי לשמור על בריאותך ומסופקת. הנה כמה רעיונות לארוחות ערב שקל להכין ומושלמים לארוחת ערב משפחתית.

1. סלמון אפוי

סלמון אפוי הוא אפשרות ארוחת ערב בריאה וטעימה שניתן להכין בפחות מ-30 דקות. להכנת סלמון אפוי, מתבלים את הדג במלח, פלפל ואבקת שום, ואופים בתנור במשך 20 דקות. מגישים עם ירקות צלויים כמו אספרגוס או בטטה.

2. פסטה

פסטה היא אפשרות צדדית לארוחת ערב שניתן להכין בדרכים רבות. להכנת פסטה, הרתיחו את סוג הפסטה האהוב עליכם והוסיפו את הרוטב האהוב עליכם כמו מרינרה, אלפרדו או פסטו. מוסיפים תוספות כמו עוף בגריל, שרימפס או ירקות, ומקשטים בגבינת פרמזן.

3. מוקפץ

מוקפץ היא אפשרות קלה ומהירה לארוחת ערב שניתן להתאים אישית כדי להתאים להעדפות הטעם שלך. להכנת מוקפץ, חממו שמן בווק או במחבת גדולה, והוסיפו את הירקות האהובים עליכם כמו ברוקולי, גזר ופלפל. מוסיפים מקור חלבון כמו עוף, שרימפס או טופו, ומתבלים ברוטב סויה ושום. מגישים עם אורז או אטריות.

רעיונות להכנת תפריט ארוחות מתכוני אוכל
כמו 'הם כנפיים חמות

המתכון Like 'Em Hot Wings יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך תוך 40 דקות . תמורת 66 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מגיש 6. לארוחה זו יש 230 קלוריות , 19 גרם חלבון ו -16 גרם שומן למנה. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. אם יש לכם רוטב פלפל, טימין, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 23% , המנה הזו גרועה למדי. מתכונים דומים הם כנפיים חמות ומתובלות עם רוטב חריף מייפל צ'יפוטלה , The Best Hot Wings Ever , ו- Hot Wings .

קרמי סנדוויץ' לחג המולד

זקוק לארוחה צמחונית לקטו אובו ? קרם סנדוויץ' לחג המולד יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מכיל 48 מנות עם 103 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -3 גרם שומן כל אחת. תמורת 23 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. תערובת של צבעי מאכל, תמצית וניל, סוכר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 45 אוכלים וטבחים אוהבים את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה מושלם לחג המולד . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . עם ציון ספונקולרי של 8% , המנה הזו ניתנת לשיפור. נסה קרם סנדוויץ' משיבולת שועל , קרם נפוליאון וסיר כמהין קל של לינדור למתכונים דומים.

אורזו איטלקי צריף

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא חלב לקופסת המתכונים שלך, ייתכן שאורזו איטלקי סוסיסי הוא מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 65 אגורות למנה , תקבלו ארוחה קלה שמגישה 6. מנה אחת מכילה 121 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -1 גרם שומן . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש תרד בייבי, מרק בקר, עגבניות ופסטת אורזו. זהו מתכון סביר מאוד לחובבי האוכל הים תיכוני. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 74% . מתכונים דומים כוללים צלי איטלקי סחוט , סטייק איטלקי סחף , וצלעות חזיר איטלקיות סחופות .

בייגלה מכוסה בשוקולד

בייגלה מכוסה בשוקולד לוקח בערך שעה מההתחלה ועד הסוף. תמורת 55 אגורות למנה , תקבלו ארוחה קלה שמגישה 20. מנה אחת מכילה 143 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . אם יש לכם בהישג יד דיסקיות ציפוי ממתקים, זילוף צבעוני, בייגלה מחמצת ועוד כמה מרכיבים, תוכלו להכין אותו. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 7% , שניתן לשפר. בייגלה מכוסה בשוקולד , בייגלה מכוסה בשוקולד ובייגלה מכוסה שוקולד דומים מאוד למתכון זה.

סלסה שעועית שחורה

סלסת שעועית שחורה יכולה להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני שחיפשתם. מתכון זה מגיש 6 ומחירו 57 סנט למנה. לארוחה זו יש 212 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. תערובת של שבבי טורטייה, מיץ ליים, שן שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 33% . סלסת שעועית שחורה ושחור עיניים , סלסת שעועית שחורה וסלסת שעועית שחורה דומות מאוד למתכון הזה.

כיכר ג'ינג'ר עם ממרח משמש-ריקוטה

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לקופסת המתכונים שלך, כיכר ג'ינג'ר עם ממרח משמש-ריקוטה עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. תמורת 17 אגורות למנה , תקבלו ארוחה קלה שמגישה 32. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 2 גרם חלבון , 3 גרם שומן , ובסך הכל 94 קלוריות . מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך סודה לשתייה, חמאה, ציפורן טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 11% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כיכר ממרח סלמון , ממרח משמש וממרח משמש-אגוזים .

מיקס מסיבות שוקולד לבן

תערובת מסיבות שוקולד לבן היא ארוחה קלה שמגישה 15. תמורת $3.16 למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 10 גרם חלבון , 38 גרם שומן ובסך הכל 639 קלוריות . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בוטנים, צ'יריוס, שוקולד m&m's ובייגלה. עם ציון ספונקולרי של 44% , המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תערובת מסיבות שוקולד לבן , מיקס מסיבות שוקולד לבן ומיקס מסיבות שוקולד לבן .

פסטיבל כדורגל אמפנדה

Football Fest Empanadas הוא מתכון אירופאי שמגיש 24. תמורת 87 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 210 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -11 גרם שומן . מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב בתור ארוחה קלה במחיר סביר מאוד לסופרבול . תערובת של מאפה פאי, גבינת קסדילה, תירס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך מדהים של 20% . נסה את אמפנדה דה פולו (אמפנדה עוף בוליביאני מטוגן) , Empanadas de Membrillo (אמפנדה של חבוש וגבינה ארגנטינאי) ואמפנדות הודו ופירה - Empanadas De Pavo למתכונים דומים.

כנפי עוף מזוגגות מרמלדה

זקוק לארוחה ללא מוצרי חלב ? כנפי עוף מזוגגות במרמלדה יכולות להיות מתכון מעולה לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 5 גרם חלבון , 18 גרם שומן , ובסך הכל 223 קלוריות . מתכון זה מגיש 24 ומחירו 27 סנט למנה. תערובת של כנפי עוף, קמח, שן שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זהו מתכון במחיר סביר מאוד לחובבי האוכל האמריקאי. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך מדהים של 15% . ירכי עוף מזוגגות במרמלדת תפוזים , כבדי עוף מזוגגים במרמלדת הדרים עם תפוחי אדמה צלויים ונבטי בריסל פריכים , וכבדי עוף מזוגגים במרמלדת הדרים עם תפוחי אדמה קלויים ונבטי בריסל פריכים דומים מאוד למתכון הזה.

סלט צ'יפס תירס

סלט צ'יפס תירס עשוי להיות בדיוק הארוחה שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 12. תמורת $1.08 למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן זה מכיל 409 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -23 גרם שומן למנה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-20 דקות . אם יש לכם גבינת צ'דר חדה, בצל, פריטוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. עם ציון של 36% , המנה הזו גרועה למדי. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט צ'יפס תירס קונפטי , סלט צ'יפס תירס פיאסטה וסלט צ'יפס תירס דרום-מערבי .

סרטונים להכנת תפריט ארוחות אוכל בסגנון שונה
ארוחות זולות ובריאות לשבוע, שנעשו תוך שעהאני מאתגר את עצמי להתפרק עם הכנת הארוחה... אבל זה באמת טעים. קבל את ספר הבישול שלי:...
רעיונות לארוחות קלות לארוחות של Lazy Trader Joeהיום אנחנו מבשלים כמה ארוחות עצלן של טריידר ג'ו! ⋇ בסרטון הזה ⋇ 0:00 - הקדמה 0:55 - פנקייק בצל ירוק + ...
ארוחות הערב האלה של 15 דקות ישנו את חייך00:00 - מבוא 00:53 - פסטה 05:30 - Quesadilla 09:06 - Noodle Sitr Fry 12:39 - Wings & חנות סלטים את הציוד בסרטון הזה ועוד...
10 דקות מתכונים גורדון רמזיהנה 4 מתכונים טעימים שאפשר לבשל את כולם בפחות מ-10 דקות! #GordonRamsay #Cooking #Food הזמן מראש את העותק שלך של ...
ארוחות לילה בריאות שנעשו תוך 30 דקותאני מאמינה בהכנת הארוחה כל כך טובה, שאתה מצפה לאכול אותה בכל יום בשבוע. קבל את ספר הבישול שלי:...
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למתכוני אוכל ארוחות