ביתאירועיםקיץ

בישול קיץ: מתכונים ורעיונות עונתיים

הקיץ כבר כאן, וזה אומר שהגיע הזמן להדליק את הגריל ולהכין כמה מנות עונתיות טעימות! עם ימים ארוכים יותר ומזג אוויר חם יותר, אין זמן טוב יותר להתנסות עם מרכיבים טריים ומתכונים מלאי טעם. בין אם אתם מתכננים ברביקיו בחצר האחורית עם חברים או פיקניק משפחתי בפארק, בישול קיץ עוסק בפשטות, יצירתיות והפקת המרב משפע התוצרת הזמינה בתקופה זו של השנה. מסלטי אבטיח עסיסיים ועד קלח תירס צלוי על האש, יש אינסוף אפשרויות ליצירת ארוחות מעוררות תיאבון שישאירו את בלוטות הטעם שלכם מתחננות לעוד. אז למה לא לאמץ את העונה ולנסות כמה מתכונים חדשים שייקחו את משחק הבישול הקיצי שלכם לשלב הבא? בואו לצלול פנימה ולחקור כמה מהמתכונים והרעיונות העונתיים הטובים ביותר שבטוח ירשימו לאורך כל הקיץ!

מרכיבי הקיץ הטובים ביותר

כשזה מגיע לבישול הקיץ, המפתח הוא להשתמש בחומרי גלם עונתיים טריים ומפוצצים בטעם. הנה כמה ממרכיבי הקיץ הטובים ביותר שכדאי לשלב במתכונים שלך:

עגבניות

עגבניות הן מרכיב עיקרי בבישול הקיץ, ומסיבה טובה. הם עסיסיים, טעימים ומגיעים במגוון צבעים וגדלים. מעגבניות שרי ועד עגבניות ירושה, יש סוג של עגבנייה שמתאים לכל מנה. אחת הדרכים הטובות ביותר להציג את הטעם של העגבניות היא על ידי הכנת סלט עגבניות פשוט. פורסים כמה עגבניות בשלות, מטפטפים שמן זית, מוסיפים מעט מלח, ואתה מוכן ללכת.

תירס

שום דבר לא זועק יותר קיץ מקלחי תירס בגריל. תירס הוא מרכיב רב תכליתי שניתן להשתמש בו במגוון מנות, החל מסלטים ועד מרקים ועד טאקו. כשצולים תירס, מברישים אותו בשמן זית ומפזרים מלח ופלפל לטעם מעושן טעים. אתה יכול גם לנסות להוסיף קצת מיץ ליים ואבקת צ'ילי לטוויסט טעים.

אבטיח

אבטיח הוא פרי הקיץ האולטימטיבי. זה מרענן, מעניק לחות ומושלם לימי הקיץ החמים. אפשר להשתמש באבטיח במגוון מנות, החל מסלטים דרך שייקים ועד קוקטיילים. נסו להכין סלט פטה אבטיח על ידי שילוב של קוביות אבטיח, גבינת פטה מפוררת ונענע טרייה. השילוב המלוח והמתוק מנצח בכל פעם.

פירות יער

פירות יער קיץ הם תוספת טעימה לכל קינוח. מתותים, אוכמניות ועד פטל, יש כל כך הרבה זנים לבחירה. נסה להכין קראמבל פירות יער על ידי שילוב של פירות היער האהובים עליך עם תוספת פירורית של שיבולת שועל, קמח וחמאה. מגישים עם כדור גלידת וניל לפינוק הקיץ המושלם.

קישוא

קישוא הוא ירק קיץ רב תכליתי שניתן להשתמש בו במגוון מנות. אתה יכול לצלות אותו, להקפיץ אותו, לצלות אותו, או אפילו לספירל אותו לחלופה לפסטה בריאה. אחת הדרכים הטובות ביותר ליהנות מקישואים היא הכנת לביבות קישואים. מגררים את הקישואים, מערבבים אותם עם מעט קמח, ביצים ותבלינים ומטגנים עד להזהבה. מגישים עם כף שמנת חמוצה או צזיקי.

רעיונות להכנת תפריט קיץ מתכוני אוכל
גלידת בר סוכריות קוקוס ללא חלב

אם ברצונך להוסיף עוד מתכונים נטולי גלוטן, חלביים, צמחוניים לקטו אובו וידידותיים ל-Fodmap לקופסת המתכונים שלך, גלידת בר סוכריות קוקוס ללא חלב עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מגיש 10 ומחירו 84 סנט למנה. מנה אחת מכילה 452 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -32 גרם שומן . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא הגיע למקום. זה מושלם לקיץ . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 12 שעות ו-10 דקות . תערובת של חלב קוקוס, קוקוס, חטיפי שוקולד וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 27% , וזה לא כל כך מצוין. נסה מקרוני קוקוס טבולים ללא גלוטן ללא חלב , עוגת שוקולד צ'יפס בננה עם ציפוי חמאת בוטנים - ללא גלוטן, ללא חלב, ללא סויה וסלט עוף סיני ללא סוכר ללא גלוטן למתכונים דומים.

עוף וצמחי קבבס

Chicken 'n' Veggie Kabobs עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. מתכון זה מגיש 4 ועולה $2.91 למנה. צופה בדמות שלך? המתכון הזה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי וראשוני מכיל 449 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -29 גרם שומן למנה. 2 אנשים שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . אם יש לכם חזה עוף, דלעת קיץ, קישואים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 71% . הציון הזה מוצק. שיש קבוב עוף , קבוב בגריל ושיש קבוב עם מטבל יוגורט דומים מאוד למתכון הזה.

סלט עוף זרוק

סלט עוף זרוק הוא מנה עיקרית המגישה 8. מנה אחת מכילה 324 קלוריות , 19 גרם חלבון ו -21 גרם שומן . עבור $1.78 למנה , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן וראשונית . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שקדים חתוכים, רוטב לסלט חווה, בצל ירוק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 74% , המנה הזו די טובה. נסה פנה וקישואים עם רוטב שיראז חריף , סלט דרקון - סלט קיץ קוסקוס וסלט עוף שקדים-ענבים למתכונים דומים.

סלט ג'לטין חוף הים

סלט ג'לטין על חוף הים לוקח בערך 15 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 15 מנות עם 205 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -9 גרם שומן כל אחת. תמורת 76 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 6 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. לא הרבה אנשים באמת אהבו את ההידור הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש סוכר, חמאה, סוכריות ופירורי קרקר גרהם. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר אותו. סלט דרקון - סלט קיץ קוסקוס , סלט טונה אחי צרובה ורוטב סלט יפני דומים מאוד למתכון הזה.

גספצ'ו אבטיח

זקוק לארוחה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו ? גספצ'ו אבטיח יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 2 גרם חלבון , 3 גרם שומן , ובסך הכל 113 קלוריות . תמורת 67 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 9. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. תערובת של עלי נענע, טל דבש, אבטיח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם לקיץ . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . עם ציון ספונקולרי של 42% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים הם גספאצ'ו עם קרם אבוקדו , גספצ'ו עגבניות שמנמנות , וגספאצ'ו נהדר .

לימונדה שעועית וניל

לימונדה מפולי וניל עשויה להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המשקאות שלך. מנה אחת מכילה 95 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וידידותי ל-Fodmap מגיש 8 ומחיר 74 סנט למנה . זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. תערובת של עלי נענע, סוכר, לימון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר אותו. מתכונים דומים הם עוגות תות הפוך עם פולי וניל , פודינג פודינג עוגת גבינה מפולי וניל תות , וקרפצ'יו פירות אבן קיץ עם סירופ פולי וניל וקרם ג'ינג'ר .

מרק ארטישוק עם נענע טרייה

מרק ארטישוק עם נענע טרייה הוא מאכל צמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו . מתכון זה מגיש 4. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -5 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 127 קלוריות . עבור $2.17 למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 44 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכו לחנות וקחו בצל, חתיכות לימון, מלח כשר ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. עם ציון של 86% , המנה הזו מעולה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלט תפוחים ועוף צבעוני ופריך עם נענע טרייה ובזיליקום , סלט פירות יער קיץ עם נענע טרייה שנאספה ביד , ומרק קישואים עגבניות קטלאני עם נענע ושקדים קלויים .

כדורי שלג של גלידה

Ice Cream Snowballs הוא מתכון ללא גלוטן, ללא חלב וידידותי ל-fodmap עם 12 מנות. תמורת 72 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 639 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -48 גרם שומן . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה יהיה להיט באירוע הקיץ שלך. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . תערובת של קוקוס, קוקוס, נענע וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 42% , המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם איך להכין גלידה בלי מכונת גלידה , גלידת שירלי מלוכלכת & Amaretto , וציפוי גלידה דנית של Guf .

ריבועי גלידת קוקוס

ריבועי גלידת קוקוס לוקחים בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מגיש 15. לקינוח הזה יש 560 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -30 גרם שומן למנה. תמורת 75 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקחו דגני קינמון חיים, סוכר חום, אגוזי פקאן ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. הקיץ יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 42% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים הם איך להכין גלידה ללא מכונת גלידה , גלידת קוקוס בזיליקום וגלידת קוקוס ורימון - גולמית וטבעונית .

סלט קוסקוס עוף שומשום

אם יש לך בערך 20 דקות לבלות במטבח, סלט קוסקוס עוף שומשום עשוי להיות מתכון נהדר ללא חלב לנסות. עבור $1.83 למנה , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 379 קלוריות , 24 גרם חלבון ו -12 גרם שומן כל אחת. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לך אפונת סוכר, ג'ינג'ר טחון, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. 10 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 86% . הציון הזה סופר. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלט דרקון - סלט קיץ קוסקוס , סלט עוף בשכבות עם קוסקוס , וסלט עדשים שחורות וקוסקוס .

סרטונים להכנת תפריט קיץ אוכל בסגנון שונה
עוד מתכוני קיץ | גורדון רמזיכשהשמש זורחת ברחבי בריטניה, הנה עוד כמה מתכונים שאפשר ליהנות מהם בחום. #GordonRamsay #בישול גורדון ...
5 ארוחות טעימות ללא בישול | מתכוני הקיץ הקלים ביותר לזריקה! | ג'וליה פאצ'קוארוחות קלות ללא בישול | מתכונים זולים מהירים וטעימים | מה יש לארוחת ערב? | בואו נתחיל לבשל! שלום לך ו...
ללא בישול ארוחות טבעוניות » לחום הקיץניסיתם מתכון PUL? השאירו ביקורת: ‍ קבל את ספר הבישול האלקטרוני של PUL: ...
ללא בישול + מתכונים טבעוניים קיץ עצלן 5 דקותהורד את הספרים שלי - ☆ חבילה אולטימטיבית (כולל את כל 3 הספרים האלקטרוניים שלי ב...
מתכונים קלים לגריל קיץ | SAM The Cooking Guy 4K1000 האנשים הראשונים שילחצו על הקישור יקבלו חודשיים של Skillshare Premium בחינם Easy ...
טיפים וטריקים לארוחות קיץ
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למתכוני אוכל קיץ
בדוק את האתר שלנו